С 15 по 21 апреля проводится Неделя популяризации донорства крови (в честь Дня донора в России 20 апреля)

Научными исследованиями и практическими наблюдениями доказано, что сдача крови в объеме до 500 мл безвредна и безопасна для здоровья человека.

Периодические донации крови оказывают благоприятное стимулирующее воздействие на организм донора.

Как подготовиться к донации:

1. Не употребляйте жирные, жареные, острые и копченые продукты, колбасу, мясо, рыбу, молоко, яйца, масло, шоколад, орехи, финики, авокадо, свеклу и бананы.

2. Пейте сладкий чай с вареньем, соки, компоты, минеральную воду и ешьте хлеб, сухари, овощи, фрукты, отварные крупы, макароны на воде и сушки.

3. Не пейте алкоголь за 48 часов до визита, не принимайте аспирин и анальгетики за 72 часа.

4. Воздержитесь от курения за час до донации.

5. Утренние часы – лучшее время для сдачи крови, особенно для легкости переносимости.

6. Не планируйте донацию после бессонной ночи.

7. Избегайте сдачу крови перед экзаменами, соревнованиями или интенсивным периодом работы.